Fodmi vs FODMAP Friendly

O FODMAP Friendly e o Fodmi ajudam em momentos diferentes. O FODMAP Friendly serve para planejar e fazer compras: uma lista de alimentos testados em laboratório, mais de 200 receitas, cardápios, produtos certificados e um diretório de nutricionistas. O Fodmi serve para a refeição que está na sua frente: tire uma foto do prato, veja os FODMAPs da refeição inteira nos seis grupos e, algumas horas depois, conte como ela caiu. Se você quer receitas e uma lista de produtos certificados, o FODMAP Friendly tem muito mais. Se quer descobrir quais das suas refeições fazem mal, é para isso que o Fodmi foi feito.

Nós fazemos o Fodmi, então leve isso em conta. Tudo o que dizemos sobre o FODMAP Friendly vem da página dele na App Store do Brasil, consultada em 28 de outubro de 2026. Páginas e preços mudam; confira a atual antes de decidir. O Fodmi não é afiliado nem endossado pelo FODMAP Friendly.

Lado a lado

	Fodmi	FODMAP Friendly
Melhor para	Registrar refeições e descobrir o que faz mal	Receitas, cardápios e produtos certificados
Como se usa	Foto, voz ou texto para uma refeição; código de barras ou fotos do rótulo para produtos embalados	Consultar alimentos, receitas e produtos certificados
Alimentos	Mais de 900, com a quantidade até a qual cada um continua low FODMAP	Centenas de alimentos testados em laboratório, com resultado aprovado ou reprovado e uma porção máxima
Os FODMAPs da refeição inteira	Calculados nos seis grupos a partir de uma foto	Um criador de receitas que ajuda a ver como os FODMAPs se somam numa receita
Produtos embalados	Lê o código de barras ou o rótulo e avalia cada ingrediente	Produtos certificados, com filtro por país, marca e categoria
Receitas e cardápios	Não tem	Mais de 200 receitas, e-books de receitas e cardápios
Sintomas	Perguntas algumas horas depois de cada refeição, com a escala de Bristol	A página dele não menciona um diário de sintomas
Relatório para o médico	Tendências semanais e relatório em PDF	A página dele não menciona nenhum; tem um diretório de nutricionistas com formação em FODMAP
Aparelhos	iPhone	iPhone e iPad
Preço	Download grátis, acesso completo por assinatura	Download grátis

O que o FODMAP Friendly faz

O FODMAP Friendly é uma certificadora de produtos low FODMAP, e o app reflete isso. A página dele descreve uma lista de centenas de alimentos testados em laboratório, cada um com um resultado geral de aprovado ou reprovado, a porcentagem de FODMAPs encontrada e uma porção máxima. Você também vê os produtos que ele certificou, com filtro por país, marca e categoria, e a porção máxima de cada um.

Ele é voltado para cozinhar e planejar. Tem mais de 200 receitas low FODMAP e e-books de receitas, cardápios, e um criador de receitas que ajuda você a montar as suas sem perder de vista como os FODMAPs se somam. Um diretório ajuda a encontrar um nutricionista com formação em FODMAP perto de você, e restaurantes podem usá-lo para se credenciar.

A página dele não menciona registrar o que você comeu, anotar sintomas nem ler códigos de barras. É grátis, para iPhone e iPad, e está em inglês.

O que o Fodmi faz

O Fodmi parte da refeição que está no seu prato. Tire uma foto, diga o que comeu ou digite. O Fodmi identifica os ingredientes, inclusive o alho e a cebola escondidos, e mostra a refeição inteira nos seis grupos de FODMAP, porque os FODMAPs de alimentos diferentes se somam. Algumas horas depois ele pergunta como a refeição caiu, e em poucas semanas você vê quais alimentos coincidem com os dias ruins. Você tem tendências semanais e um relatório em PDF para o seu médico ou nutricionista, e pode consultar mais de 900 alimentos com a quantidade até a qual cada um continua low FODMAP (veja a lista de alimentos).

Ele também lê produtos embalados: escaneie o código de barras, ou tire fotos do rótulo se ele não for encontrado, e o Fodmi avalia cada ingrediente e diz se a quantidade que você vai comer é low FODMAP.

O que ele não faz: não tem receitas nem cardápios, nem uma lista de produtos certificados, e só existe para iPhone.

Qual escolher?

• Quer receitas e cardápios para as primeiras semanas da dieta? O FODMAP Friendly.
• Prefere comprar a partir de uma lista de produtos certificados? O FODMAP Friendly.
• Procura um nutricionista com formação em FODMAP? O diretório do FODMAP Friendly.
• Come fora ou cozinha sem receita, e quer a refeição conferida como um todo? O Fodmi.
• Está com um produto que não é certificado na mão? O Fodmi lê o código de barras ou o rótulo.
• Quer descobrir quais refeições fazem mal, ou precisa de um relatório para o médico? As perguntas, tendências e relatório em PDF do Fodmi.

Os dois se completam: um para planejar o que cozinhar e comprar, o outro para o que você comeu de verdade e como caiu. Para ver mais apps, confira os melhores apps para a dieta low FODMAP no iPhone. Seja qual for a sua escolha, a dieta funciona melhor como um teste curto seguido da reintrodução, de preferência com um nutricionista. O nosso guia da dieta low FODMAP explica as três fases.

Perguntas frequentes

O app FODMAP Friendly é grátis?

A página dele na App Store do Brasil mostra download grátis, para iPhone e iPad. O Fodmi tem download grátis e acesso completo por assinatura.

O FODMAP Friendly está em português?

Segundo a página dele na App Store, o app só está em inglês.

O FODMAP Friendly tem leitor de código de barras?

A página dele não menciona nenhum. Ele tem uma lista de produtos certificados que você pode filtrar por país, marca e categoria. O Fodmi lê o código de barras de um produto, ou fotos do rótulo, e avalia cada ingrediente para a quantidade que você vai comer.

Posso usar o FODMAP Friendly e o Fodmi juntos?

Sim. Muita gente usa o FODMAP Friendly para receitas, cardápios e produtos certificados, e o Fodmi para registrar o que comeu de verdade e ver como caiu.